「できなかった自分」を責める前に～心の声に耳を傾けてみよう～
例えば今日やろうと思っていたことの半分しかできなかった時、できなかった自分を責めていませんか？
それでは永久に自己否定のスパイラルから抜けられません。
できなかったことにもちゃんと理由があります。
・何がブレーキをかけていたんだろう？
・どんな心の声が聞こえていた？
・そもそも、計画に無理はなかったかな？
自分を責めるために使っていた時間を、自分の心の声を聴くためにつかってみてね。
「今日もまた、できなかった」
そんなふうに感じる日が続くと、自分にがっかりしたり、未来に希望が持てなくなってしまうこともありますよね。
でも、あなたが悪いわけではありません。
“できなかった理由”には、ちゃんと心の背景があります。
もしあなたが今、
「このままじゃしんどい」
「一人ではなかなか抜け出せない」
そんな思いを抱えているなら、よかったらお話を聴かせてくださいね。
私のカウンセリングでは、責めることなくあなたの心の声にそっと寄り添いながら、一緒に「責めない生き方」へと歩んでいくサポートをしています。
まずは、あなたのタイミングで大丈夫です。
よかったらこちらからカウンセリングのご案内をご覧ください。
心と体、トラウマについてブログではさらに詳しく、また解決のためのヒントもご説明しています。
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