抵抗に気づく

人は新しいことをしようとすると、必ず抵抗に遭います。

「変わりたい」と言いながらも、変わらないでいるための言い訳を探します。

脳は現状維持するために、あらゆる言い訳を探すのです。

でもそれが当たり前なんだと知ってください。


あなたが悪いのではない。

大切なのは「抵抗が起きている」と気づくこと。

抵抗している自分に気づき寄り添って、抵抗の少ないところから取り組むのがおすすめです。