ここでは、日々の中で感じたことや、心についての小さなお話を綴っています。
どれも、Instagramのストーリーズで反響のあったものを集めた、心のエッセイ集です。
つらいとき、寂しいとき、自分を責めてしまうとき。
そんな時にそっと読み返したくなる、心に寄り添う言葉たち。
「カウンセリングって特別な人が受けるものだと思ってた」
「でも、こんな風に話を聞いてもらえたら、少しラクになれるかも」
そんなふうに思ってもらえるきっかけになれたら、嬉しいです。
-
不運は幸運への通過点
不運に遭遇せずに幸運になった人はいない。 でも不運が一生続くかのように思えるか... -
人間関係が上手くいくためには、損得より何が大切?
私は以前、人づきあいを「損得」で計っていた時期がありました。 私は自分が受け取... -
あなたの隣にいる人は、本当の「友達」ですか?
「いつも関係が悪くならないかびくびくしているくせに、相手の欠点ばかり探すよう... -
自分の中に神様がいる
日本人は昔から、自然や日常生活の中に神が宿ると考えて生きてきました。 神はどこ... -
あなたの価値は、本当に外側の「何か」で決まるもの?
小顔じゃなくてもね、ブランド物を持たなくてもね、理想のBMIじゃなくてもね、涙袋... -
自分でコントロールできるものって、なんだろう?
心拍数や血圧は自分では変えられないけど、呼吸は自分でコントロールできるよね。 ... -
人生を変えたいと思った時はどうする?
「狂気とは、同じ行動を繰り返しながら、違う結果を望むことである アインシュ... -
ストレスの元をなんとかしなくてもいい
ストレスを感じた時って、ついついその「ストレスの元」をなんとかしないといけな... -
境界線が曖昧なアダルトチルドレン
アダルトチルドレンは、自分の境界線に親が踏み込んで来たり、または親の機嫌の責... -
今日が人生で一番若い日
生きづらかった頃は、一日が長かった。 早く時間が過ぎて、少しでも早く死に近づき... -
一生モノのスキルを手に入れよう
心の傷が癒えても、人生で起きるネガティブな出来事が減るわけじゃない。 でも今ま... -
周りではなく、自分が「どうあるのか」を考える
世の中は平等でも公平でもないし、時には法律や警察も役に立たない時もある。 真面...