自己肯定感– tag –
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心の土台は自分で作り直せる｜満たされなかった思いを癒すために
人は子どもの頃に望んでも得られなかったものを、大人になっても求め続けます。 「... -
「お金があれば幸せになれる？」宝くじを手放した私が気づいたこと
長年、宝くじを買い続けた私。でも、ある日ふと「もういらない」と思えた理由とは... -
アダルトチルドレンとコンプレックス～あなたの“心のパーツ”が伝えたいこと～
そのコンプレックス、本当はあなたの味方かもしれません 「人と比べなくていい」「... -
「大丈夫じゃなくても、大丈夫」自分を否定せずに前に進むために
誰かの「大丈夫」という言葉に、ホッと安心できるときもあれば、「全然大丈夫じゃ... -
【書籍発売のお知らせ】アダルトチルドレンの私が綴った生きづらさを抱える人へ届けたい一冊
＼書籍発売のお知らせ／ ただ生きることがつらいあなたへ。そんなあなたの心に寄り... -
他人にとっての“いい人”をやめたら、ようやく自分がラクになった
「いい人」を演じて、本当に幸せ？ あなたは「他人にとってのいい人」でいようと、... -
「いい人」に疲れたあなたへ。まずは“自分をご機嫌にする”ことから
「波動を上げる」「人格を高める」——そんな言葉を最初に目指そうとすると、かえっ... -
体はあなたの味方。自分をご機嫌にすることが健康につながる理由
体は、いつだって「あなたに幸せでいてほしい」と願っています。笑顔で、元気に過... -
この人生だから今がある ～あるクライアント様が得た気づき～
クライアント様の深い気づきをご紹介します 昨年からカウンセリングを受けてくださ... -
「私なんて…」をやめたいあなたへ｜自己否定をやさしく克服するセルフイメージの整え方
こんなお悩みありませんか？ つい自分を責めてしまう 周りから見れば頑張ってるの... -
「踏み出す勇気」が未来をつくる｜完璧を待つより、今できる一歩を
「時間ができたら」「もう少し気持ちに余裕ができたら」——そんなふうに、何かの条... -
時間にしばられず、自分の感覚で過ごしてみる
もし、今日が自由な日だったなら――半日でもいい、ほんの数時間でもいい。 「時計を...
