緊張– tag –

楽しく過ごしていた忘年会の途中で、突然意識が少し遠のくような感覚を覚えました。不安を感じていた自覚はなく、体調が悪いわけでもない。それでも体は、先に何かを察知していたのです。この記事では私自身が効果を実感した脳の無意識の安全確認に働きかけ、今ここに戻る感覚を取り戻す「オリエンティング」というワークについてお伝えします。

慢性の痛みは、患部に異常があるわけではないのに、脳がいまだに「異常がある！危...

リラックスするのが苦手な人は、 「リラックスするぞ！」と力をいれがち。 知ラッ...

機能不全家族の中で、食事すら緊張して食べていた人、 急かされて早食いになった人...

私たちの体は、思っている以上に心の影響を受けています。 表情や声、姿勢、体の動...