「寒い時ほど歩いて「気」や「血」を巡らせよう」

寒い時ほど歩いてね。

日頃思考ばっかり使っている人は

「気」が上に上がっている。

頭がカッカして寝つきも悪くなるよ。

足を動かして「気」や「血」を巡らせてね。

「運を動かす」と書いて「運動」

ハードなことはしなくてもいいから、

少しでも動いてみよう。

心と体、トラウマについてブログではさらに詳しく、また解決のためのヒントもご説明しています。
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