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これが当たり前だと思ってた・・・機能不全家族の隠れた特徴
私の育った家庭は、暴力や怒鳴り声が日常茶飯事でしたので、わかりやすいと言え... -
完璧を目指さずに、完璧なあなたになる方法！
子供の頃、親や周りから「こうあるべき」という理想を押し付けられた子供は、あり... -
何者にでもなれるけど、何者でもない（エピジェネティクス）
突然ですが、あなたは「エピジェネティクス」という言葉をご存じでしょうか？ 簡単... -
この度、出家します（嘘です）
実は以前、あるクライアント様から「miwakoさんは、悩んでいる人の駆け込み寺です... -
不安な気持ちが止まらない時は、〇〇を試してみて！
あなたは不安や恐れで頭がいっぱいになっていませんか？ 毎日不安で頭がいっぱいに... -
感受性が強く、ちょっと変わった子供だった私
今日は私のちょっと変わっていた子供時代の話です。 私は今でこそかなり大雑把な性... -
強みの裏にはトラウマが、トラウマの裏には強みがある
人には誰しも「強み」がありますが、強みの裏にはトラウマがあると言われます。 私... -
不安や後悔にとらわれない心を作る方法とは？
あなたは未来への不安や過去の後悔で頭がいっぱいになって、同じ悩みばかりが頭を... -
一人反省会から、新しい扉が開かれたお話し
私は先日、あるクライアント様のカウンセリングの時間を間違えてしまい、クライア... -
自分を大切にするために、まずやって欲しいこと
「自分を大切に」とよく言われますが、じゃあ何をどうしたらいいのかわからないと... -
実はとっても簡単！自分のトラウマ発見法！
トラウマとは何も大きな事故や事件・災害だけではありません。 日常的に繰り返され... -
病気が教えてくれる、〇〇を見直すタイミング
大きな病気を経験された方はよく、死生観が変わったという表現をされる方がいます...
