【書籍発売のお知らせ】アダルトチルドレンの私が綴った生きづらさを抱える人へ届けたい一冊

この記事の内容

＼書籍発売のお知らせ／

ただ生きることがつらいあなたへ。
そんなあなたの心に寄り添う一冊ができました。

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なぜ、私は「ただ生きるだけ」が苦しかったのか

ずっと問い続けてきたことがあります。

「なぜ「ただ生きるだけ」が、
こんなにも苦しかったのか」
「なぜ私は、この家族に生まれたのか」

どうして、うまく生きられないのか。
どうして、人とつながるのが怖いのか。
どうして、私はここにいるのか。

生きるとは？家族とは？

もがき苦しんだ葛藤の先に見つけた光。

このたび、その問いと向き合いながら書いた本を出版することになりました。

予定よりずっと遅れてしまったけれど、
ようやく皆さまにお知らせできる日が来ました。

今日はそのご報告と、この本に込めた想いを
お伝えさせてください。

光の見えなかった日々に、少しずつ差し込んできたもの

自分の生きづらさに名前がついたのは、
ずいぶん後のことでした。

アダルトチルドレン、トラウマ、機能不全家族、
共感疲労・・・

たくさんの言葉に出会いながら、
「ああ、私だけじゃなかったんだ」と
知ったとき、初めて少しだけ
息がしやすくなったのを覚えています。

それでも、生きることは
簡単ではありませんでした。

「なにもできない自分」に絶望しそうな日も、
誰にも助けを求められなかった夜もありました。

それでも、なんとか今日を生きて
また次の日を迎える。

そんなふうに、ひとつひとつの時間を
重ねていくなかで、ほんの少しずつ
私の心にも光が差し込んできました。

本に込めたメッセージ

この本は、専門家としてではなく、
「ひとりの生きづらさを抱えてきた人間」として
綴った回復の記録です。

家庭内暴力・パニック・うつ等様々な心の病、
自殺未遂、警察沙汰、裁判、社会の大きな権力や
理不尽に対する怒り、これでもかと言うほどの、
人生の様々な困難をくぐり抜けてきた私が、
「どん底で踊る」ユーモアを大切にしながら、
回復と希望の道を綴っています。

「ただ生きること」がしんどかった私が、
どうやって「希望の感覚」を
取り戻してきたのか。

そして、どうして「人生を諦めなくてよかった」
と思えるようになったのか。

そのプロセスを飾らず、正直に書きました。

こんなあなたに読んでほしい

・今、苦しさの中にいる
・自分に自信がもてない
・「こんな家庭に生まれなければ」と思ってきた
・前を向きたいけど、どうしていいか分からない

そんな方に、ぜひ手に取ってほしいと
思っています。

この本が、少しでも「私も大丈夫かもしれない」
と思えるきっかけになりますように。

なにもできなくてもいい。
ただ、あきらめずに生きていれば、いつかきっと
「天の岩戸」は開き、光が差す日が来る。

そんな願いをこめて、書きました。

ご購入者さま向け「感謝のお話し会」を実施いたしました。

読んでくださった方へ、
直接感謝を伝えられるような時間を
つくりたいと思い、2025年12月12日に
書籍ご購入者様への感謝のお話し会を
開催いたしました。

ご多忙のところ、ご参加くださった皆様、
またアーカイブで見てくださった皆様、
本当にありがとうございました。

アーカイブについては、特に期限を設けず
読者様へ公開しておりますので、
こちらのフォームよりお申込みください。