「大丈夫じゃなくても、大丈夫」自分を否定せずに前に進むために
誰かの「大丈夫」という言葉に、ホッと安心できるときもあれば、「全然大丈夫じゃないのに」と心がモヤモヤしてしまうときもありますよね。
そんなあなたには、こう伝えたいです。
「大丈夫じゃなくても、大丈夫」なんです。
どんな自分も、そのときできる最善を尽くしてきた証。
今こうして生きていること、それだけで十分に価値があるし、すでに“正解”なんです。
過去を否定する必要も、今の自分を責める必要もありません。
そして、これからの「最善」は、自分の選択で少しずつ変えていけます。
どんなあなたであっても、あなたの価値は変わらない。
焦らず、今のあなたのままで、一歩ずつ歩んでいきましょう。
「大丈夫じゃない」と感じるとき、無理に元気なふりをしなくて大丈夫です。
不安やしんどさを抱えたままでも、少しずつ心を軽くする方法はあります。
あなたの今の気持ちを、安心して話せる場所があれば、きっと少しだけ、心が楽になるかもしれません。
「今の自分から変わりたい」と思ったときは、どうぞ一度、カウンセリングをご検討くださいね。
あなたのペースで、あなたらしさを取り戻すお手伝いをしています。
心と体、トラウマについてブログではさらに詳しく、また解決のためのヒントもご説明しています。
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なぜ、ただ生きるだけがこれほど苦しかったのか？
なぜ、この家族に生まれたのか？
生きるとは？家族とは？
もがき苦しんだ葛藤の先に見つけた光。
どんなに苦しくても、生きていればいつか「振り子の向き」が変わる。
自分をあきらめないすべての人にそっと寄り添う、優しくあたたかい一冊。
