生きづらさ– tag –

「自分を知る」って、自分の中にあるものをとりあえず全部並べて、 善悪で選別せず...

私たちの体は、思っている以上に心の影響を受けています。 表情や声、姿勢、体の動...

当カウンセリングルームでは、過去のトラウマ体験をあまり掘り下げません。 大切な...

誰でも色んな面（人格）を持っている。 それなのに、都合の悪い部分を見ないように...

幼少期、親の苦労している姿を見て育った子供は、心の奥深くに「私だけが幸せにな...

私は自分が世界で一番不幸だと思っていた時期が 長くありました。 生きるのがつら...

トラウマを癒すというと、過去のつらい体験を話すと思っている方が多いですが、実...

「ちゃんとしなきゃ」と頑張って生きてきた人ほど 「ちゃんとしてない人」にイライ...

私たちの心の中は大家族です。どんな家族構成かと言うと、 例えば子供の頃に傷つい...

あなたが誰かからいきなり否定されたらどう思う？ 心を閉じちゃうよね？ 人も感情...

生きているとつらいこと、苦しいこといっぱいあるよね。 でもそれをゼロにするって...

私たちの体の臓器一つ一つが 人格のある一人の人間だと考えてみて。 どんな風に接...