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完璧主義
完璧主義
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AC・毒親
【アダルトチルドレン】生きづらさの解決方法(完璧主義)
完璧主義でなかなか動き出せない事はありませんか?それは性格ではなく、子供の頃の家庭環境によって刷り込まれた思い込みです。まずは小さな出来る事を書き出してやってみましょう。小さな成功体験を積み重ねるといつか目標にたどりつけます。それが自信や自己肯定感アップにつながります。
2022年7月9日
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