“ちゃんとしなきゃ”を手放す勇気～他人へのイライラの根っこにあるもの
「ちゃんとしなきゃ」って、ずっとがんばって生きてきた人ほど、「ちゃんとしてない人」にイライラしてしまうこと、ありませんか？
それって、あなたが自分にとても厳しくしてきた証拠。
だから、自分に甘いように見える人に、つい腹が立ってしまうんですよね。
でも、どれだけあなたがイライラしても、相手はこれからも「ちゃんとしていないまま」かもしれない。
だったら、いっそのこと——
あなたがぎゅっと握りしめている「ちゃんとしなきゃ」を、ほんの少しだけゆるめてみませんか？
最初はむずかしいかもしれないけど、少しずつ、ゆっくりでいいから。
がんばりすぎてきたその手を、少しずつやさしく、ほぐしてあげましょう。
ずっと「ちゃんとしなきゃ」と自分に言い聞かせて、がんばってきたあなたへ。
そのがんばりが、あなたを苦しくさせているなら、そろそろ少しだけ手をゆるめてもいいのかもしれません。
ひとりでは難しいと感じたときは、よかったら、あなたの気持ちを聴かせてくださいね。
心と体、トラウマについてブログではさらに詳しく、また解決のためのヒントもご説明しています。
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なぜ、ただ生きるだけがこれほど苦しかったのか？
なぜ、この家族に生まれたのか？
生きるとは？家族とは？
もがき苦しんだ葛藤の先に見つけた光。
どんなに苦しくても、生きていればいつか「振り子の向き」が変わる。
自分をあきらめないすべての人にそっと寄り添う、優しくあたたかい一冊。
