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リラックスするのが苦手な人は、 「リラックスするぞ！」と力をいれがち。 知ラッ...

昔、人から 「あちこちパワースポットに行くより、自分の家をパワースポットにしな...

不安やイライラで思考ばかり忙しくなっていませんか？不安やイライラのループから抜ける簡単な方法をお伝えします。

人はトラウマとなるような傷つき体験を受けると心の防衛反応として、これ以上嫌な...