セルフケア– tag –

無意識に呼吸が止まっていませんか？ 体は、息を「吐く」ときに緩みます。 だから...

その「入らなきゃいけないのに入れない」気持ち、わかります 「お風呂に入りたいけ...

自分を満たすことを最優先したらいいんだよ。自分が満たされて溢れてきたら、溢れ...