心とトラウマのしくみ– category –

アンガーマネジメントという言葉が流行りました。 アンガーマネジメントとは、怒り...

今日は脳についてのお話しです。 私たちの脳は、常に２つのことを考えていると言わ...

怒りはどこから湧いてくるのでしょう？今日は怒りの源を６つご紹介いたします。ぜひご自分の怒りを理解するためにチェックしてみてくださいね。

話すだけのカウンセリングでは、トラウマによる体の緊張や様々な症状はなくなりません。トラウマ症状は自律神経の反応なので、意志では変えられないのです。身体的なアプローチが必要です。

心の傷を感じないようにするために、依存行為に没頭する場合があります。その場合依存行為だけをやめさせようとしても上手くいきません。ではどうすればいいのでしょうか？

なぜ自己否定がやめられないのか？どうすれば自己否定がやめられるのかについてお伝えします。

私たちは不安を感じると、ますます不安が強くなり増幅され、悪循環に陥ります。 一...

人はトラウマとなるような傷つき体験を受けると心の防衛反応として、これ以上嫌な...

不安の強い人がいます。 常に不安感がつきまとい、心が安らぎませんし、とても疲れ...

トラウマを癒すというと、過去のつらい体験を話すと思っている方が多いですが、実...