生きづらさを手放す– category –
解放のプロセスや、気づき、変化の体験談など
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あなたはハラスメントから、人類を救っているかもしれない
私には尊敬しているカウンセラーの先生が何人かいるのですが、その中のお一人のあ... -
不安やイライラが強い時ほど、意識して欲しいこと
不安やイライラで思考ばかり忙しくなっていませんか？不安やイライラのループから抜ける簡単な方法をお伝えします。 -
自己否定を減らして、生きやすくなるコツ
不安が強いのも、自分に厳しいのもこれ以上傷つかないように、心を守ってくれているのです。そう思うと、嫌っていた自分に対する見方が変わります。 -
【トラウマ】つらい体験を掘り下げなくていい
当カウンセリングルームでは、過去のトラウマ体験をあまり掘り下げません。 大切な...
