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「包まれる安心感」が心を癒す理由〜ブランケット症候群から見るトラウマと安全基地〜
はじめに 〜なぜ「包まれる安心感」が大切なのか？ ふとした瞬間、毛布にくるまれ... -
「安心できない」と感じるあなたへ｜トラウマ回復で見えてくる“小さな変化”とは？
トラウマからの回復で感じる“小さな変化” 「安心したいのに、どう感じたらいいのか... -
自分を信じられない理由と、そこから回復するためのステップ
～「生きづらさ」から自由になるために～ 「どうせ私なんて」「うまくいくはずがな... -
真面目で頑張り過ぎるあなたが、手を抜けない理由
アダルトチルドレンは自分に厳しい人が多いです。とっても真面目で頑張り屋さん。... -
不機嫌な親を持った子供の末路・・・
不機嫌な親を持った子供はどうなるのでしょうか？ 子供の頃、親がいつも不機嫌だっ... -
明日生きている保証は誰にもない、それなら今をどう生きる？
寒の戻りが厳しくて、桜の開花予想が難しかった今年のお花見ですが、一人でフラリ... -
幼少期の環境が人生を変える！？自律神経のすごい力
自律神経には交感神経と副交感神経があるのは、よく知られています。 自律神経は車... -
アダルトチルドレンは、傷つきやすくて当たり前
「こんなことくらいで傷つくなんて、私はなんて心が弱いんだろう」って自分を責め... -
「どうせ私なんて」その無価値観、どこから来たの？
「自分には価値がない」と感じる「無価値観」を抱えている方は多いです。 今日は「... -
トラウマとの向き合い方が、運命の分かれ道
つらい出来事や悲しい出来事があった時、私たちの心はすごい仕事をします。 つらい... -
季節を感じる心のゆとり、持てていますか？
先日外出先の近くのお寺の境内の奥に、一本だけ桜の咲いている木がありました。 奥... -
あなたがなかなか変われなった理由は〇〇かも？
アダルトチルドレン特有の価値観や思考を書き換えても、相変わらずイライラするし...
