日々の気づき・つれづれ– category –

忙しさや悩みで見過ごしがちな「季節を感じる心のゆとり」。春夏秋冬それぞれの季節の変化や自然の美しさを意識して感じることが、心にやさしい癒しをもたらします。心に余裕がないときこそ五感を通じて季節を感じる時間を作ることが大切。忙しい日々の中でも、小さな心の休息を大切にして、自分らしく穏やかに過ごせる毎日を取り戻しませんか？

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他所のカウンセリングで効果を感じられなかった方へ。「悩んでいる人の駆け込み寺ですね」と言われたカウンセラーが語る、心の傷に寄り添うカウンセリングとは。自分自身の挫折経験を持つからこそ、クライアント様の「今度こそ」に真剣に応える覚悟があります。過去に何度も絶望した経験を活かし、あなたが安心して心を開ける場所を目指して。

カウンセリングの時間を間違えた失敗から、一人反省会を開いた著者。自分を責めるのではなく、どうしたら同じことを繰り返さないかを考え、視覚だけに頼らず聴覚のサポートとして「siri」を導入した体験を綴ります。脳の思い込みや認知バイアスに気づきながら、新しい工夫でミスを防ぐヒントを得たプロセス。現実は小さな選択から変えられる

事故や病気で大切な人を突然失う経験をした私が、桜を愛でるようになった背景と「今を生きる」ことの大切さを綴ります。明日が保証されていないからこそ、今日を丁寧に生きる。そんな死生観と、過去や未来に振り回されそうなときの心の整え方を、やさしく語ります。人生を大切にしたい方、自分と向き合いたい方に届けたい。

子どもの頃、理由もなく夢中になった“好きだったこと”。大人になるにつれて忘れてしまったその感覚を、もう一度思い出してみませんか？「なんか好き」だったものには、本当のあなたらしさのヒントが隠れているかもしれません。日常の中で自分を見失いそうになったとき、あなたの心にそっと寄り添うメッセージをお届けします。

突然の雨の日、傘を差しだしたご縁から出会った８０代の女性。彼女の語る「苦労」と「しあわせ」、そして「孫に回って欲しい徳」の話が胸に響きました。闇を知るからこそ、光がわかる。そんな人生の学びと、心がほっとする気づきを綴ったエピソードです。今、毎日がつらいと感じているあなたにこそ、読んで欲しい内容です。