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トラウマ克服になぜ「リソース」が大切なの？〜心と体を整える“幸せホルモン”の話〜
つらい気持ちを手放そうとしても、うまくいかない…その理由 「過去のことを考えな... -
アダルトチルドレンとコンプレックス～あなたの“心のパーツ”が伝えたいこと～
そのコンプレックス、本当はあなたの味方かもしれません 「人と比べなくていい」「... -
アダルトチルドレンの私が綴った生きづらさを抱える人へ届けたい一冊【書籍発売のお知らせ】
＼書籍発売のお知らせ／ ただ生きることがつらいあなたへ。そんなあなたの心に寄り... -
アダルトチルドレンが感じる「怒り」の正体 ― イライラの奥にある本当の気持ち
「どうしてこんなにイライラするの？」と悩んでいるあなたへ ちょっとしたことでイ... -
生きる意味がわからなくなった日々に、私が選んだ“今日だけ生きてみよう”という道
どうしても生きていくのがつらかった日々 今日は、私自身がかつて体験した、とても... -
他人にとっての“いい人”をやめたら、ようやく自分がラクになった
「いい人」を演じて、本当に幸せ？ あなたは「他人にとってのいい人」でいようと、... -
「心と体の感覚がわからない」あなたへ｜感じられないのは弱さではなく“守ってきた証”
心と体の感覚がわからないあなたへ～それは、あなたが弱いからじゃない～ 「昔から... -
この人生だから今がある ～あるクライアント様が得た気づき～
クライアント様の深い気づきをご紹介します 昨年からカウンセリングを受けてくださ... -
「私なんて…」をやめたいあなたへ｜自己否定をやさしく克服するセルフイメージの整え方
こんなお悩みありませんか？ つい自分を責めてしまう 周りから見れば頑張ってるの... -
許せない気持ちが苦しいあなたへ｜怒りに振り回されずに心を守る方法
「許せない気持ち」が苦しいのは、あなただけじゃない 誰かを、もしくは過去の出来... -
捨てることで心が軽くなる。執着を手放す“心の断捨離”のすすめ
忘れたくても、忘れられないことってありませんか？ 誰かのこと、昔の出来事、手放... -
親とは違う人を選んだのにうまくいかないのはなぜ？～ アダルトチルドレンの「ズレた判断」が生きづらさを生むとき～
こんなふうに感じたことはありませんか？ ・「もう親みたいな人とは絶対に付き合わ...
