もう笑うしかないときは、本当に笑ってみて。脳をうまく“だます”生き方のすすめ
八方塞がりで、もう笑うしかないというような時は、本当に笑ってみてください。
脳は「楽しいのかな」と錯覚してくれます。
笑ったところで問題は解決しませんが、脳を騙すことで気分だけはそれほど下がらなくて済みます。
どうせ八方塞がりなのなら、少しでも自分が楽になる方法を身に着けておくと強いです。
もし今、どうにもならない気持ちをひとりで抱えているなら、よかったら話してみませんか？
「八方塞がり」と感じる時、誰かに受け止めてもらえるだけで、心が少しずつほどけていくこともあります。
あなたのペースで大丈夫です。
安心できる場所で、あなたの気持ちを丁寧に聴かせていただきます。
心と体、トラウマについてブログではさらに詳しく、また解決のためのヒントもご説明しています。
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家庭内暴力・パニック・うつ等様々な心の病、自殺未遂、警察沙汰、裁判、社会の大きな権力や理不尽に対する怒り、これでもかと言うほどの、人生の様々な困難をくぐり抜けてきた著者が、「どん底で踊る」ユーモアを大切にしながら、回復と希望の道を綴る。
なぜ、ただ生きるだけがこれほど苦しかったのか？
なぜ、この家族に生まれたのか？
生きるとは？家族とは？
もがき苦しんだ葛藤の先に見つけた光。
どんなに苦しくても、生きていればいつか「振り子の向き」が変わる。
自分をあきらめないすべての人にそっと寄り添う、優しくあたたかい一冊。
