自分に厳しい– tag –

自分を責めずにいられない。そんな「自己否定」に苦しんでいるあなたへ。自己否定の背景には、実はあなた自身を守るための深い理由があります。本記事では、自己否定が生まれるしくみと、その見方を変えることで心が軽くなるヒントをやさしく解説。完璧主義や不安も、あなたの味方だったと気づけたとき、少しずつ自分にやさしくなれるはず。

「もっと頑張らなくちゃ！」とアクセル全開で生きていると、突然急ブレーキがかか...

「ちゃんとしなきゃ」って、ずっとがんばって生きてきた人ほど、「ちゃんとしてな...

自分で自分の頑張りを 認められないってつらいよね。 傍から見て頑張っている人ほ...