機能不全家族– tag –
-
強い不安を和らげる方法
不安の強い人がいます。 常に不安感がつきまとい、心が安らぎませんし、とても疲れ... -
自分を知る
「自分を知る」って、自分の中にあるものをとりあえず全部並べて、 善悪で選別せず... -
心と体
私たちの体は、思っている以上に心の影響を受けています。 表情や声、姿勢、体の動... -
【トラウマ】つらい体験を掘り下げなくていい
当カウンセリングルームでは、過去のトラウマ体験をあまり掘り下げません。 大切な... -
最強のわたし
誰でも色んな面(人格)を持っている。 それなのに、都合の悪い部分を見ないように... -
親の犠牲になる子供
幼少期、親の苦労している姿を見て育った子供は、心の奥深くに「私だけが幸せにな... -
自己防衛
私は自分が世界で一番不幸だと思っていた時期が 長くありました。 生きるのがつら... -
トラウマを克服するのに、つらい体験を語る必要はない
トラウマを癒すというと、過去のつらい体験を話すと思っている方が多いですが、実... -
ちゃんとしなきゃ
「ちゃんとしなきゃ」と頑張って生きてきた人ほど 「ちゃんとしてない人」にイライ... -
心の中は大家族
私たちの心の中は大家族です。どんな家族構成かと言うと、 例えば子供の頃に傷つい... -
感情を否定しない
あなたが誰かからいきなり否定されたらどう思う? 心を閉じちゃうよね? 人も感情... -
悲しみを薄める
生きているとつらいこと、苦しいこといっぱいあるよね。 でもそれをゼロにするって...