境界線– tag –

アダルトチルドレンは「自他の境界線」があいまいになりやすく、相手に必要以上に踏み込み、逆に自分の心をすり減らしてしまうことがあります。友人や家族の問題を「自分がなんとかしなければ」と背負い込み、相手の自由を奪ってしまうことも。この記事では、境界線があいまいになる背景や影響、境界線を保つ方法についてわかりやすく解説します

アダルトチルドレンの多くは、子どもの頃から親の顔色を気にして生きてきました。その癖が大人になっても抜けず、職場や人間関係で「相手の機嫌を損ねないように」と常に神経をすり減らします。しかし、どれだけ気を遣っても報われず、むしろ「おどおどしている人」と見られ、雑に扱われてしまうことさえあります。そんな苦しさを抱えている方へ

子どもの頃から感受性が強く、他人の痛みをまるで自分のことのように感じてしまう。そんなあなたの生きづらさには、きっと理由があります。共感力が高くて傷つきやすい自分を責めるのではなく、その繊細さこそがあなたの「強み」になります。感情に振り回されてしまう理由、自他の境界線の大切さ、私の体験を通してお伝えします。

幼少期に安心できる環境で育てなかった人は、人との「心の距離感」がわからず苦しむことがあります。近づきすぎれば怖い、でも離れすぎると孤独――その間で揺れ動き、疲れていませんか？このエッセイでは、その葛藤の背景と、穏やかな心の育て直しについて、やさしく綴っています。

「人に合わせてばかりで疲れてしまう」「NOが言えない」そんなあなたは、もしかすると心の境界線が曖昧になっているのかもしれません。この記事では、境界線が曖昧な人の特徴や原因、そして自分らしく生きるために必要な境界線の築き方について、やさしく解説します。少しずつでも自分の気持ちを大切にできるようになりますように。

アダルトチルドレンは、自分の境界線に親が踏み込んで来たり、または親の機嫌の責...

他人を不愉快な気持ちにさせてはいけないから、イヤなことも我慢して引き受けてな...