ストレス解消– tag –
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「ゴロゴロできない私」を卒業するまで～心理学で見るアダルトチルドレンの緊張の正体〜
アダルトチルドレンとして過ごした日々の中で、ゴロゴロすることすらできなかった私。しかし心と体の理解を深め、少しずつその「休息」を取り戻しました。自分の内なる声に耳を傾け、ゴロゴロすることを許すことで、過去の緊張から解放されました。この体験を通して、あなたにも心の解放と幸せを感じる力があることを伝えたい。 -
ストレスの元をなんとかしなくてもいい
ストレスを感じた時って、ついついその「ストレスの元」をなんとかしないといけな... -
思考に偏りすぎた現代人が失っている「感じる力」の大切さ
現代人は思考に偏りすぎ。 情報に溢れ刺激が強くなり、 過覚醒で生きている。 必然... -
「寒い時ほど歩いて「気」や「血」を巡らせよう」
寒い時ほど歩いてね。 日頃思考ばっかり使っている人は 「気」が上に上がっている...
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