自分を労うのも、立派な行動

私は常日頃から、「どんなにいい情報を得ても、行動を起こさなければ現実は変わらない」とお伝えしているのですが、それは何もアクティブに行動しろという意味ではありません。

たとえば「自分を労うことは大切」という気づきを得たのなら、「今日はちょっとゴロゴロ過ごしてみるか」というのも立派な行動です。

何かを「頑張る」だけが行動じゃない。

「力を抜く」行動はとっても大切なのに、実はすごく難しいし、あまりその重要性が理解されていない。

アダルトチルドレンやトラウマを抱えている方は、とっても頑張り屋さん。

だからこそ「力を抜く」行動を大切にしてもらいたいのです。
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