自分を労うのも、立派な行動～頑張るのではなく力を抜いてみる

私は常日頃から、「どんなにいい情報を得ても、行動を起こさなければ現実は変わらない」とお伝えしているのですが、それは何もアクティブに行動しろという意味ではありません。

たとえば「自分を労うことは大切」という気づきを得たのなら、「今日はちょっとゴロゴロ過ごしてみるか」というのも立派な行動です。

何かを「頑張る」だけが行動じゃない。

「力を抜く」行動はとっても大切なのに、実はすごく難しいし、あまりその重要性が理解されていない。

アダルトチルドレンやトラウマを抱えている方は、とっても頑張り屋さん。

心と体、トラウマについてブログではさらに詳しく、また解決のためのヒントもご説明しています。
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家庭内暴力・パニック・うつ等様々な心の病、自殺未遂、警察沙汰、裁判、社会の大きな権力や理不尽に対する怒り、これでもかと言うほどの、人生の様々な困難をくぐり抜けてきた著者が、「どん底で踊る」ユーモアを大切にしながら、回復と希望の道を綴る。

なぜ、ただ生きるだけがこれほど苦しかったのか？

なぜ、この家族に生まれたのか？

生きるとは？家族とは？

もがき苦しんだ葛藤の先に見つけた光。

どんなに苦しくても、生きていればいつか「振り子の向き」が変わる。

自分をあきらめないすべての人にそっと寄り添う、優しくあたたかい一冊。

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