心の土台は自分で作り直せる｜満たされなかった思いを癒すために
人は子どもの頃に望んでも得られなかったものを、大人になっても求め続けます。
「温かいつながり」「存在を認めてもらえる安心感」「必要とされる誇り」
本来それらは、心の土台として育つ中で自然と満たされていくものだったはずです。
けれど、それが得られなかった人は、大人になってからもずっと心の中で彷徨い続けるのです。
他人に自分を投影しては、「こんな自分では愛されない」「与えられない自分には価値がない」と、どんどん自分の存在価値を貶めてしまう。
そうやって、生きていくことがどんどん苦しくなっていきます。
でも本当は、大人になった今だからこそ、自分で心の土台を作り直すことができるのです。
誰かから与えられるのを待つだけではなく、自分自身で「心の安全基地」をつくることができる。
それは決してひとりぼっちで頑張るという意味ではありません。
必要なら、サポートを受けながら、少しずつ丁寧に「自分を大切にする感覚」を取り戻していけばいいのです。
もし今、「なぜこんなに苦しいんだろう」「自分を好きになれない」と感じていたら、それはあなたが悪いのではありません。
満たされなかったままの心の土台が、今もあなたの足元を不安定にしているだけかもしれません。
カウンセリングでは、そんな心の土台を一緒に見つめ直しながら、あなた自身の「安心できる場所」を取り戻すお手伝いをしています。
ひとりでは難しいことも、誰かと一緒なら一歩踏み出せることがあります。
あなたのペースで大丈夫です。よかったら、下のページからご相談くださいね。
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