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トラウマセラピー・～心と身体を癒す３つのアプローチ～
パーツ心理学とは？心の中の“色んな私”にやさしく気づく方法
ポリヴェーガル理論とは？不安や緊張の仕組みを“やさしく解きほぐす”神経の話
「心の傷は体が覚えている」ソマティック心理学で、安心を取り戻す方法
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NOが言えない
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いつも人に合わせて疲れるあなたへ～境界線を取り戻して、自分らしく生きる方法～
はじめに 「人にNOと言えない」「つい相手に合わせすぎて疲れる」「誰かの感情に引...
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