自己理解– tag –
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アダルトチルドレンとコンプレックス～あなたの“心のパーツ”が伝えたいこと～
そのコンプレックス、本当はあなたの味方かもしれません 「人と比べなくていい」「... -
アダルトチルドレンが感じる「怒り」の正体 ― イライラの奥にある本当の気持ち
「どうしてこんなにイライラするの？」と悩んでいるあなたへ ちょっとしたことでイ... -
他人にとっての“いい人”をやめたら、ようやく自分がラクになった
「いい人」を演じて、本当に幸せ？ あなたは「他人にとってのいい人」でいようと、... -
「心と体の感覚がわからない」あなたへ｜感じられないのは弱さではなく“守ってきた証”
心と体の感覚がわからないあなたへ～それは、あなたが弱いからじゃない～ 「昔から... -
嫌いな自分を責めなくていい。認めることから始まる心の回復
自分の嫌いな面を見つけたとしても、反省なんてしなくていいし、ましてや責める必... -
心にチクっと痛みを感じたら ～ その感情が教えてくれること～
心にチクッと痛みを感じたとき、それはもしかしたら、過去のどこかで感じた痛みか... -
大人になった今こそ、「好きだったこと」にもう一度会いに行こう
突然思い立ち、モネ展へ 唐突ですが、先日「モネ展」へ行ってきました。開催されて... -
自分の強みがわからないあなたへ～“欠点”の中に隠れた才能を見つける心理学的アプローチ～
「あなたの強みは何ですか？」その質問に戸惑ったことはありませんか？ 「あなたの... -
アダルトチルドレンの生きづらさはどこから来るの？～愛着と安心感の再構築～
「ちゃんと育ててもらったはずなのに、なんだか人間関係がうまくいかない」 「人と... -
幸せとはなんだろう？ 〜本当の「わたし」と出会う旅〜
「幸せになりたい」 多くの人がそう願って生きているのに、なかなかそう感じられな... -
「人に甘えられない私」は悪くない：トラウマと自律神経から読み解く心の仕組み
「人に甘えられない」は性格ではない 「人に弱音を吐けない」「誰かに頼るのが怖い... -
「安心できない」と感じるあなたへ｜トラウマ回復で見えてくる“小さな変化”とは？
トラウマからの回復で感じる“小さな変化” 「安心したいのに、どう感じたらいいのか...
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