自己否定– tag –
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アダルトチルドレンとコンプレックス～あなたの“心のパーツ”が伝えたいこと～
そのコンプレックス、本当はあなたの味方かもしれません 「人と比べなくていい」「... -
「大丈夫じゃなくても、大丈夫」自分を否定せずに前に進むために
誰かの「大丈夫」という言葉に、ホッと安心できるときもあれば、「全然大丈夫じゃ... -
生きる意味がわからなくなった日々に、私が選んだ“今日だけ生きてみよう”という道
どうしても生きていくのがつらかった日々 今日は、私自身がかつて体験した、とても... -
「私なんて…」をやめたいあなたへ｜自己否定をやさしく克服するセルフイメージの整え方
こんなお悩みありませんか？ つい自分を責めてしまう 周りから見れば頑張ってるの... -
嫌いな自分を責めなくていい。認めることから始まる心の回復
自分の嫌いな面を見つけたとしても、反省なんてしなくていいし、ましてや責める必... -
「できなかった自分」を責める前に～心の声に耳を傾けてみよう～
例えば今日やろうと思っていたことの半分しかできなかった時、できなかった自分を... -
人と比べて苦しくなるあなたへ｜アダルトチルドレンの生きづらさをやさしく解くヒント
「なんで、あの人みたいになれないんだろう」——心がチクリと痛むとき ふとした瞬間... -
自分を「ディスカウント」していませんか？〜アダルトチルドレンと自己肯定感のお話〜
「どうせ私なんて・・・」が口ぐせになっていませんか？ 「どうせ私なんて」「私が... -
人の厚意を素直に受け取れなかった私へ～過去の私が教えてくれたこと～
私は昔、人からの厚意をいつも遠慮して素直に受け取れませんでした。 その根底には... -
「深読みしすぎる自分はおかしいの？」と感じるあなたへ。考えすぎる理由とやさしい対処法
「深読みしすぎる私」には理由がある！ ふとした出来事に、心がざわついた経験はあ... -
アクティング・インとは？～自分を責めてしまう心の仕組みと、優しいケア～
「また自分を責めてしまった」 「苦しいのに、誰にも言えない」 「自分なんて消え... -
自分を信じられない理由と、そこから回復するためのステップ
～「生きづらさ」から自由になるために～ 「どうせ私なんて」「うまくいくはずがな...
