自分を労う– tag –

「何かをしないとダメ」「頑張らないと意味がない」そんな思いに縛られていませんか？このエッセイでは、”自分を労うこと”も立派な行動だとお伝えしています。何もしない日、心と体を休める時間も自分のための立派な行動なのです。優しさは、まず自分に向けていいのです。とても頑張り屋さんのアダルトチルドレンのあなたへ。

自分の体を労わるのって、そんなに難しいことをしなくてもいいんだよ。 例えば、今...

自分を満たすことを最優先したらいいんだよ。自分が満たされて溢れてきたら、溢れ...

昔、ある人にこう言われたことがあります。「パワースポットをあちこち探し回るよ...

私たちの体の臓器一つ一つが 人格のある一人の人間だと考えてみて。 どんな風に接...

感謝の気持ちが持てず 否定的な感情ばかりが浮かんで自分が嫌いになる時、 それは...