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パーツ心理学とは?心の中の“色んな私”にやさしく気づく方法
ポリヴェーガル理論とは?不安や緊張の仕組みを“やさしく解きほぐす”神経の話
「心の傷は体が覚えている」ソマティック心理学で、安心を取り戻す方法
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忙しすぎる思考の裏にあるもの 〜感じることをやめたあなたへ〜
「頭の中が、ずっと忙しい」 「いつも何か考えてしまう。止めたいのに止まらない」...
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