怒りの奥にある感情– tag –

怒りが湧いたとき、私たちはその出来事に原因があると思いがちです。でも本当は、心の奥にしまい込んだ悲しみや孤独が反応していることも多いのです。怒りはそれらを守るための「盾」。怒りを無理に抑えるのではなく、奥にある気持ちを丁寧に見つめることで、感情に振り回されない生き方が見えてきます。安心できる環境で少しずつ進めましょう。