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　　承認欲求に悩むあなたへ。「もっと認められたい…」という気持ちが強くてしんどいと感じたことはありませんか？この記事では、承認欲求のしくみや自己肯定感との関係、パーツ心理学を使ったやさしいセルフケア方法を紹介します。自分を責めすぎず、少しずつラクになるヒントをお届けします。自分を大切にするための第一歩を踏み出しましょう。

不運に遭遇せずに幸運になった人はいない。 でも不運が一生続くかのように思えるか...

私は以前、人づきあいを「損得」で計っていた時期がありました。 私は自分が受け取...

「いつも関係が悪くならないかびくびくしているくせに、相手の欠点ばかり探すよう...

心の傷が癒えても、人生で起きるネガティブな出来事が減るわけじゃない。 でも今ま...

今思い返すと、本当に学校が嫌いでした。 友達もいたし、いじめられたわけではない...

今、毎日がつらい人は、一時しのぎでも何でもいいから、少しでも気持ちが楽になれ...

自分を満たすことを最優先したらいいんだよ。自分が満たされて溢れてきたら、溢れ...

子供の頃近所に、老夫婦の営むたこ焼き屋さんがありました。 １０個１００円なので...

人は自分にとっての正解を見つけたいと思うし、 できれば最短ルートで見つけたいと...

困難に出くわした時、 「独りじゃない」と思えたら、困難に立ち向かう勇気が出る。...

「楽しみ」はあるけれど、 「喜び」がない人がいます。 楽しい予定がなくても 日常...