体調不良– tag –

はっきりした病気ではないのになんとなく体がだるい、眠れない、息苦しい。そんな「不定愁訴」に悩む女性は少なくありません。実はそれ、心と体がちぐはぐになっているサインかもしれません。ストレスや考え方を変えるよりも先に、まず「体の声」に耳を傾けてあげることが大切です。この記事では自分の体と仲良くなるための方法をお伝えします。

「細胞一つ一つにも意識がある」という考え方があります。 自分の体に意識を向ける...