ソマティック療法– tag –

トラウマによる身体症状で悩む方へ。バイオエナジェティックスとソマティック療法は、どちらも身体を通して心を癒すアプローチですが、それぞれ特徴が異なります。本記事では初心者向けにやさしく違いを解説し、どちらの方法が自分に合うかを見つけるヒントを紹介します。安心して身体と感情をケアしたい方におすすめです。

「思考が止まらない」それはあなたの心が、感じることを避けて生き延びてきた証かもしれません。本記事ではトラウマによって思考が忙しくなる仕組みと、その背景にある体の反応をわかりやすく解説します。ポリヴェーガル理論やソマティック心理学の視点も取り入れ、安心感を取り戻しながら「本来の自分」と再会していくためのヒントをお届け。