アダルトチルドレン– tag –
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影
「人間の性質は、単に全てが光明からなるのではなく、実は多くの影によって占めら... -
自分らしさ
「自分らしさ」がわからない人は 子供の頃、理由もなく好きだったものに ヒントが... -
自分を知る
「自分を知る」って、自分の中にあるものをとりあえず全部並べて、 善悪で選別せず... -
心と体
私たちの体は、思っている以上に心の影響を受けています。 表情や声、姿勢、体の動... -
最強のわたし
誰でも色んな面(人格)を持っている。 それなのに、都合の悪い部分を見ないように... -
自己防衛
私は自分が世界で一番不幸だと思っていた時期が 長くありました。 生きるのがつら... -
“ちゃんとしなきゃ”を手放す勇気~他人へのイライラの根っこにあるもの
「ちゃんとしなきゃ」って、ずっとがんばって生きてきた人ほど、「ちゃんとしてな... -
自分の感情を否定しないで~すべての気持ちには理由がある
あなたが誰かに、突然、否定されたらどんな気持ちになりますか? きっと、心を閉じ... -
つらさをゼロにしなくてもいい。少しずつ薄めていく生き方のすすめ
生きていると、つらいことや苦しいことって、本当にたくさんありますよね。 それを... -
体は一生を共にする“パートナー”、もっと労ってあげよう
私たちの体の臓器一つ一つが 人格のある一人の人間だと考えてみて。 どんな風に接... -
感情から逃げてるんじゃない、心を守っている
過去に味わったイヤな感情や感覚を 再び味わいたくないから、 人は仕事やゲームに... -
頑張ってるのに認められない…“自分に厳しい自分”の正体
自分で自分の頑張りを 認められないってつらいよね。 傍から見て頑張っている人ほ...