自覚のない人ほど、自分を抑えて生きてきた証拠

親から傷つけられた自覚のある人はまだいいんですが、親に傷つけられたことすら自覚のない人がいます。

自覚がなくても、心の深い部分は傷ついているし、怒りも抱えている。

でも自覚がないから、自分の生きづらさの原因がわからなくて、自分に責任があるんじゃないかと考えちゃう。

感情や体の感覚を固めて生きてきた人は、自分の感情や体の感覚を取り戻すのに時間がかかる。

でもそれだけ自分を抑えて生きてきた証拠。

サバイバルしてきた証だよ。

固まっているトラウマを少しずつ溶かしていこう。