【トラウマと体の関係丸わかり】無料メール講座のお知らせ
この記事の内容
トラウマが体に与える影響、知っていますか？
トラウマは決して「心の問題」だけでは
ありません。
脳や自律神経、ホルモンの働きにも深く影響し、
放っておくと将来的に
大きな病気につながる可能性もあります。
だからこそ、心と体のつながりを理解し、
自分を守るための知識を持つことが
とても大切です。
この無料メール講座では、
トラウマが体に及ぼす影響と、
そのケアの第一歩をわかりやすくお伝えします。
トラウマは「心」だけの問題ではありません
トラウマは、単なる「心の傷」ではありません。
実は脳や自律神経に強く影響し、
長期間放置することで、
不安・疲労・慢性症状・免疫力の低下など、
体の不調としてあらわれることも
少なくありません。
脳と自律神経への影響を知ることが回復の第一歩
トラウマ体験があると、
脳は常に「危険がないか」を警戒し続けます。
その状態が長く続くと、
自律神経のバランスが乱れ、
呼吸・消化・睡眠など、
体の基本的なはたらきにも影響が出てきます。
こうした仕組みを知ることは、
自分の心身を理解し、ケアの方向性を
見つける大切なステップです。
無料メール講座で学べること
この無料メール講座では、
専門的な内容をやさしく解説しながら、
- トラウマが脳と自律神経に与える影響
- 安心して生きるための心と体の整え方
- 自分でできるセルフケアの基礎
を順を追ってお伝えしています。
知識があることで、安心と希望を持って
回復に取り組めるようになります。
無料登録で受け取れる特典
特典①：「トラウマと体の関係 丸わかりBOOK」
42ページにわたり、
脳・自律神経・体の反応について
わかりやすくまとめたPDF資料です。
特典②：「トラウマと体の関係 説明動画」
図解とナレーションで、
脳・自律神経とトラウマの関係が
自然と理解できます。
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あなたの心と体の回復の一歩に、
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なんだかいつも疲れてる。
イライラしやすくて、人といるのもしんどい。
「トラウマってほどじゃない」と思ってきたけれど、
本当はずっと、がんばって耐えてきたのかもしれません。
✔ なんとなく体調がすぐれない
✔ 緊張が抜けず、ずっと気が張っている感じがする
✔ 病院では「異常なし」と言われるけど、つらい
それ、もしかしたら “心と体に刻まれた過去の傷（＝トラウマ）” が
あなたの神経の働きに影響しているサインかもしれません。
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● なぜ、心の傷が体に現れるのか？
● 緊張しやすい私の体に、何が起きているのか？
をやさしい言葉でわかりやすくお伝えしています。
読み終えるころには、「私だけじゃなかったんだ」
「ちゃんと理由があったんだ」と、少しホッとできるかもしれません。
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