人生の苦難との向き合い方とは？過酷な経験から穏やかに生きるヒント

人生の苦難や生きづらさに悩むあなたへ

こんにちは、トラウマセラピストmiwakoです。


何をもって「苦難」とするかは人それぞれですが、
私たちは苦難のない人生を生きることは
できません。

アダルトチルドレン、トラウマ、虐待、
人間関係の悩みなど、生きづらさを抱えながら
「なぜ自分ばかり」と手探りでもがいている方も
多いのではないでしょうか。

だとしたら、その「苦難」に対してどのように
自分が向き合えばいいのかを
知っているのといないのとでは、
その後の生き方に大きな違いが出ると思うのです。



今回は、今を生きるすべての人にとって
永遠のテーマでもある「苦難との向き合い方」に
ついて、YouTubeライブでお伝えしようと思います。

映画「父と家族とわたしのこと」にご出演の藤岡美千代さんを訪ねて

先日、私はある行動を起こしました。

以前の記事でもご紹介した、
戦争トラウマについての映画
「父と家族とわたしのこと」



この映画に出演されていた藤岡美千代さんが
大阪で喫茶店を経営されているので、
「ぜひお会いしたい！」と思い、
突然伺ってきたのです。

何のアポも取らずに伺った私を、
藤岡さんはとても温かく迎えてくださり、
なんと2時間もじっくりと
お話しさせていただくことができました。

映画を観て、藤岡さんの半生を
多少は知っているつもりでしたが、
映画にされていない部分でも、
本当に過酷な人生を歩んでこられた方です。

それなのに、藤岡さんの表情はとても明るく、
穏やかでした。



ご自身やご家族のことを俯瞰して見ることが
できておられ、決して無理をして
平気なふりをしているわけではないことが、
お話ししていて伝わってきます。

この胸中に至るまでに、
どれほどの苦悩と葛藤がおありだっただろうかと
思うと、胸が熱くなる思いでした。

人生の苦難とどう向き合うか？手探りで見つけた脱出方法

ちょうど先日、Instagramのストーリーズで
ライブのテーマを募集したところ、
「苦難からの脱出方法」について扱ってほしいと
いうリクエストをいただきました。

私や藤岡さんは、若い頃にそういったことを
教えてくれる人もいませんでした。



本当に手探りでもがきながら進んできたところも
多くありましたが、だからこそ
「体験者としてお伝えできること」が
あるのではないかと思っています。

戦争トラウマや虐待などのトラウマがあろうと
なかろうと、今を生きるすべての人にとって
「苦難とどう向き合うか」というのは
永遠のテーマです。

私なりの意見に加えて、
藤岡さんから伺ったお話の中にも
たくさんのヒントが詰まっていました。



そこで、それらを合わせて皆さまに
お届けするべく、ライブ配信を行うことに
いたしました。

【5月27日配信】「苦難からの脱出方法」をテーマにYouTubeライブを開催します！

今回のテーマは、今を生きるすべての方に
ぜひご覧いただきたい内容です。
詳細は以下の通りです。

【YouTubeライブの詳細】

• 日時： 5月27日（水）21:00〜
  
  
• 配信場所： YouTubeライブ
  
  
  

※これまではInstagramで
ライブを行っていましたが、仕様変更に伴い、
YouTubeでの開催となります。

YouTubeはInstagramと違って
開始時の一斉通知がいかないため、
もしよろしければ、事前にチャンネル登録を
していただけると通知が届くのでおすすめです。

【YouTubeチャンネル登録はこちら】

当日リアルタイムで皆さまとお会いできるのを
楽しみにしています！

生きづらさから回復するためのヒント

人生の苦難は突然やってくるものですが、
向き合い方を知ることで、
私たちは一歩ずつ前に進むことができます。



今回のライブやこれからの発信が、
皆さまの生きづらさから抜け出すきっかけになれば
幸いです。

最後に、2つほど大切なお知らせがあります。

①【残り17日】著書の電子書籍版が30％OFF！

私の著書の電子書籍版が、
30％OFFでお安く読める期間も
残り17日となりました。

アダルトチルドレン、トラウマ、生きづらさ。


ここから私がどのように回復していったのかを、
当時の出来事と心の動き、
そして心理学的な視点から赤裸々に綴っています。


ご自身の生きづらさを知るきっかけとして、
ぜひこの機会にお手に取っていただけると
嬉しいです。

【Amazon販売ページはこちら】

また、レビューを書いてくださった方へは
「お名前入りのイラスト」をプレゼントしようと
考えています。



イラストが決定しましたら、
また改めてご報告させていただきますね。

② Instagramフォロー＆応援のお願い

いつかまたInstagramでもライブができるよう、
アカウントを育てていきたいと思っています。



もし、まだ私のInstagramをフォローしていないと
いう方がおられましたら、
フォローしていただけると励みになります！

また、日々の投稿に「いいね」や
「コメント」などのリアクションをいただけると、
多くの方に届きやすくなります。



私自身も、皆さまに「いいね」をいただけるような
見応えのある投稿を作れるよう
努力していきますので、
ぜひ応援していただけるとありがたいです。

【Instagramのフォローはこちら】

ひとりで抱え込まず、手探りのトンネルから抜け出しませんか？

映画に出てくるような大きな苦難だけでなく、
日々の生活の中で感じる「なんだか生きづらい」
「いつも同じパターンで苦しんでいる」
という思いも、あなたにとって大切な、
向き合うべきテーマです。

私自身もそうでしたが、心の傷やトラウマ、
アダルトチルドレンの生きづらさは、
ひとりで手探りでもがき続けるのには
限界があります。

「自分の苦難と
どう向き合えばいいのか分からない」

「まずは自分の心の中で起きていることを
整理したい」

そんなときは、
どうぞカウンセラーを頼ってください。


心理学的なアプローチと、
私自身の回復の体験をもとに、
あなたが今抱えている生きづらさを少しずつ緩め、
穏やかな日々を取り戻すお手伝いを
させていただきます。

まずは一歩、今の苦しい状況から
抜け出すきっかけを作ってみませんか？

 もし長い記事が疲れるなと感じたら、
エッセイカテゴリーに短めの文章もあります。
気軽に読める内容なので、
ちょっとした息抜きにどうぞ。
あなたの心が軽くなる一言が
見つかるかもしれません。
エッセイはこちら