自己一致– tag –

本音を話さないのは悪いことでしょうか。自分を隠して生きている気がして、自己一致できていないのではと悩む方も少なくありません。この記事では、事例をもとに「自己一致とは何か」という視点を、やさしく解説。人に話しても理解されなかった経験や、ダメな人に見られたくない気持ちはとても自然なもの。読んだ方の心が楽になれば嬉しいです。

自分を隠して生きるのはなぜなのでしょうか。本記事では心が疲れてしまう本当の原因を、身近な例えを使ってやさしく解説します。不安が強い、本音を出せない。そんな状態は性格や努力不足ではなく、これまで生き抜くために身につけてきた心の反応かも。自分を責めるのではなく今の自分をそのまま認めることが、生きづらさを手放す第一歩です。