自分の本音– tag –

小学生の頃から「死にたい」と繰り返していた私が、ある出来事をきっかけに気づいたことを素直に綴ります。理由のはっきりしない不安、悪い想像の暴走、誰にも話せない孤独。そんな中でも手を伸ばす方法はあります。日常で試せる心の整え方、周りの支えの見つけ方、そして無理せず一歩を踏み出すための具体的なヒントをお伝えします。

自己肯定感が低く、自分に自信がもてない。そんなあなたへ。自分の小さな願いを叶えることが、心をふわっと軽くして、自己肯定感を育てる大切な一歩になります。難しいことでなくても、好きな服を着る、ゆっくりお茶を飲む、自分の「好き」や「したい」をひとつずつ大切にしていくことが、やがて「こんな自分でもいいんだ」と思える力になります