脳の可塑性– tag –

アイドルの10年間の努力から見えてきた、後悔しない「自分に恥じない生き方」とは？世間の風潮に流されず、自分の信じた道を一生懸命に生きる大切さと、これからの人生の時間の使い方について、カウンセラーの視点から温かくお伝えします。変化への第一歩を踏み出したいあなたへ。

「ついイライラしてしまう」のは性格のせいではなく、自律神経のモードが固定されているからです。最新の「ポリヴェーガル理論」と脳を書き換える「神経可塑性」の仕組みを解説。過保護なボディーガード（扁桃体）を安心させ、穏やかな「安心の回路」を育てる具体的なワークを紹介します。一人で悩まず、協働調整の力で自分を育て直しませんか？

「安心したいのに、動けない」と悩む人へ。実はそれ、あなたの脳がずっと「２つのこと」を考えているからかもしれません。脳の仕組みに沿って安心の回路を育てれば、無理なく心と体を整えていけます。この記事では、不安が強い人の脳の特徴と、変化を拒む理由、そのやさしい乗り越え方を解説します。安心は、後からでも育てられます。