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トラウマセラピー・～心と身体を癒す３つのアプローチ～
パーツ心理学とは？心の中の“色んな私”にやさしく気づく方法
ポリヴェーガル理論とは？不安や緊張の仕組みを“やさしく解きほぐす”神経の話
「心の傷は体が覚えている」ソマティック心理学で、安心を取り戻す方法
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続ける力
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心の成長心の成長は自転車と同じ。漕ぎ始めが一番しんどいけど、続ければ進める心の成長
自転車の漕ぎ始めってすごく重たくて なかなか進まないけど、 一旦進むとペダルが...
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