本当の自分– tag –

「やりたいこと」が分からず悩むあなたへ。心理学の視点から「できる・できない」の制限を外し、心の奥にある純粋な願いを見つける方法を解説します。数十年ぶりにお絵描きを始めた私自身の体験談を通じ、過去の幸せな記憶という「ギフト」を受け取り、未来へ踏み出すヒントをお届けします。あなたも自分自身の心に出会う旅を今、始めませんか。

自分を隠して生きるのはなぜなのでしょうか。本記事では心が疲れてしまう本当の原因を、身近な例えを使ってやさしく解説します。不安が強い、本音を出せない。そんな状態は性格や努力不足ではなく、これまで生き抜くために身につけてきた心の反応かも。自分を責めるのではなく今の自分をそのまま認めることが、生きづらさを手放す第一歩です。

毒親育ちの人は、子どもの頃から親に愛されたい一心で「どう振る舞えば正解か」を敏感に察知し、役割を演じ続けてきました。その結果、大人になっても常に「正解」を探してしまい、本当の自分の気持ちがわからなくなってしまいます。家庭でも職場でも自分を偽り続けることで心も体も消耗し、人間関係もうまくいかず苦しみが増してしまうのです。