未来の不安– tag –

「未来のことが不安でモヤモヤする」「先のことが見えなくて落ち着かない」そんな気持ちは誰にでもあります。本記事では、日常的に感じる未来の不安が心理学でいう『不確実性』であることを解説し、情報整理や小さなステップ、複数のシナリオ作りなど、安心して向き合う具体的な方法を紹介します。カウンセリングでのサポートもあわせて解説。