思い込み– tag –

私たちが持っている価値観は、今まで生きてくる中で生まれたものです。 その価値観...

「今日も何もできなかった」という思いに駆られた時、「何もできなかった」のでは...

年功序列や終身雇用なんて、今の時代にはそぐわない。私たちは親や社会の価値観を受け継いできた。そろそろ時代や今の自分に合わない価値観は自由に選択していこう。

メンタルブロックは解除しよう！という言葉をよく目にしますが、本当にそうなので...

「自分を知る」って、自分の中にあるものをとりあえず全部並べて、 善悪で選別せず...

幼少期、親の苦労している姿を見て育った子供は、心の奥深くに「私だけが幸せにな...

新しい環境や知らない人に出会う時、 必要以上に「自分が人からどう思われるか」が...

子供の頃、たまに風邪をひいて寝込むと 母を独り占めすることができました。 日頃...

頑張らなければ価値がないとか、なんでもがむしゃらに頑張ってしまう。要領のいい人を見てはイライラしてしまう。思うような結果が出ないと自分の頑張りが足りないと自分を追い込んだりしてしまう。 こんなお悩みはありませんか？ それは子供の頃の家庭や学校での刷り込まれた思い込みです。 ついつい自分責めをしてしまいそうな時は、「そんな事もあるよね」と自分を受容してあげてください。 「自分はダメな人間だ」という言葉が出るのを防ぎます。 自己肯定感を下げないでくださいね。

完璧主義でなかなか動き出せない事はありませんか？それは性格ではなく、子供の頃の家庭環境によって刷り込まれた思い込みです。まずは小さな出来る事を書き出してやってみましょう。小さな成功体験を積み重ねるといつか目標にたどりつけます。それが自信や自己肯定感アップにつながります。