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私たちは何か出来事が起きた時に怒りが湧くと、出来事の中に怒る理由を見つけよう...

アンガーマネジメントという言葉が流行りました。 アンガーマネジメントとは、怒り...

怒りはどこから湧いてくるのでしょう？今日は怒りの源を６つご紹介いたします。ぜひご自分の怒りを理解するためにチェックしてみてくださいね。

不安やイライラで思考ばかり忙しくなっていませんか？不安やイライラのループから抜ける簡単な方法をお伝えします。

怒りも不安も悪者ではなく、「心を守る」ために生まれました。悪者にして嫌うのではなく、今日まで生きてくるのに必要だったんだと、怒りや不安が強い人ほど自分の頑張りを認めてあげてください。