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トラウマセラピー・~心と身体を癒す3つのアプローチ~
パーツ心理学とは?心の中の“色んな私”にやさしく気づく方法
ポリヴェーガル理論とは?不安や緊張の仕組みを“やさしく解きほぐす”神経の話
「心の傷は体が覚えている」ソマティック心理学で、安心を取り戻す方法
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幸せとは
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幸せになれる人となれない人の一番大きな違い
幸せになれる人となれない人の違いは、幸せに気付けるか、気付けないかだけの違いです。 何か条件を満たさないと幸せになれないとしたら、満たせなかった自分は不幸となってしまう恐れがあります。 目標と幸福感は分けて考えるのをお勧めします。 幸せのハードルは低いほど幸福感ガアップします。 まずは気付く事から始めませんか? あなたの周りにはどんな幸せのタネがありますか?
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