希死念慮– tag –

小学生の頃から「死にたい」と繰り返していた私が、ある出来事をきっかけに気づいたことを素直に綴ります。理由のはっきりしない不安、悪い想像の暴走、誰にも話せない孤独。そんな中でも手を伸ばす方法はあります。日常で試せる心の整え方、周りの支えの見つけ方、そして無理せず一歩を踏み出すための具体的なヒントをお伝えします。

生きるのがつらいと感じていたあの頃。起きて、食べて、寝るだけの毎日に「生きている意味がわからない」と自分を責め続けていた私。でも「とりあえず今日だけ生きてみよう」と思えた日が、少しずつ今へとつながっていました。今つらいあなたへ。頑張れなくても、生きてるだけで本当にすごいこと。そんなメッセージを心を込めて綴りました。