体の緊張– tag –

緊張が強くて心も体もガチガチ…そんなあなたへ。過去のトラウマや家庭環境の影響で、緊張が通常モードになっている人は少なくありません。頭で「大丈夫」と思っても、体は勝手に緊張してしまうもの。この記事では、神経の仕組みをわかりやすく説明しながら、誰でも今日からできる「緊張を緩める方法」をお伝えします。ぜひお試しください。

カウンセリングを受けても変わらない――そんな経験はありませんか？トラウマは「心」だけでなく「体」にも深く刻まれています。話すだけのアプローチでは届かない部分に、身体的なケアが必要です。本記事では、ソマティックな視点から、トラウマ回復のために体へ働きかける重要性をわかりやすく解説しています。